Esta es la estricta dieta que sigue Mariuxi Domínguez para mantenerse en forma
La ecuatoriana Mariuxi Domínguez desde hace tres años se dedica a tiempo completo a cultivar su cuerpo y su mente a través del fitnees.
Para ser una especialista en el tema, María Auxiliadora, su verdadero nombre, realizó en línea el curso “ISSA” (desde Atlanta, Estados Unidos) el cual certifica a quienes lo aprueben como doctos en fitness y nutrición.
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Su extenuante y estricta rutina demanda a la exYingo llevar una cuidada dieta para mantener su cuerpo tonificado y marcado.
En entrevista con el diario LUN, Mariuxi reveló cómo es un día normal de alimentación para ella:
– 6:30: Té verde de la variedad matcha y un panqueque de avena con tres a cuatro claras de huevo como desayuno.
– 10:00: Una porción de pollo hervido con vegetales, más un vaso de proteína como merienda.
– 13:30: Crema de vegetales, pollo, carne o atún acompañado de media taza de arroz o quinoa, más una porción de ensalada. Agua con limón o sola para beber en el almuerzo.
– 16:30: Una taza de té verde, tres claras de huevo con cereales y stevia.
– 21:00: Repetir el almuerzo pero si arroz ni quinoa.
“Es importante decir que consumo cuatro litros de agua al día. Antes de las cuatro de la tarde me tomo tres, para después en la noche no levantarme tantas veces al baño”, contó la morena.
“Además, no tomo alcohol, nunca me he emborrachado, pero bailo hasta abajo, con un movimiento pélvico power, intenso, full, quiebra-baldosas”, sentenció la especialista en fitness.
target="_blank" rel="noopener">Mmmm pollito grill.. 👻 MARIUXI21
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