El desafío de Vivi Rodrigues que te permitirá perder 4 kilos en 21 días
Pese a que está feliz con su cuerpo, la brasileña quiere cumplir una meta que no ha conseguido desde que nació su hija Malie, hace casi dos años.
La idea de Vivi es bajar cuatro kilos y llegar a los 53 que tanto añora, y para eso se sometió a un desafío de 21 días que incluye la eliminación de ciertos alimentos y un estricto plan de ejercicios.
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Antes de que empiecen a decirme obsesionada y bla bla bla, les cuento que estoy pasando por una etapa que me encanta, donde estoy buscando ser mi mejor versión en todos los sentidos“, escribió la bailarina en su cuenta de Instagram, donde también contó parte de su desafío.
Los carbohidratos y el azúcar han desaparecido de su plan alimentario, ni siquiera puede consumir miel, lo que ya ha tenido algunos efectos como mareos, reconoció. “Se debe a que endulzaba mis comidas y el café con miel, ahora lo dejé por completo“, agregó a LUN.
Vivi Rodrigues | Instagram
En cuanto a la actividad física, debe realizar “una vez por semana running, dos veces a la semana me toca nadar, dos veces baile y dos veces entrenamiento funcional”, lo difícil es que sea la hora que sea debe realizarlo sagradamente todos los días y alrededor de una hora.
Rodrigues contó que decidió conseguir su objetivo en 21 días porque al ser un sistema estricto, le parece más fácil cumplir con el plan.
Por último, insiste en que no está acomplejada y que solo asumió este desafío porque ya son dos años en que le ha sido imposible bajar estos cuatro kilos. “Estoy en una etapa donde quiero volver a entrenar duro para recuperar mi figura y ser mi mejor versión física y espiritualmente“, sentenció.
