¡Está como el vino! Angélica Castro reveló el secreto de la ‘eterna juventud’
Angélica Castro es una de las mujeres más bellas de Chile y, a sus 45 años, demuestra que está como el vino con diversas fotografías en su cuenta personal de Instagram.
En entrevista con Página 7, la actriz y presentadora de televisión reveló cuáles son los mayores secretos que la han mantenido así de guapa con el tiempo.
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Para Castro lo más importante es mantener un balance con lo físico y lo sicológico, ya que según ella “cuando se está mal por dentro se refleja en el exterior”.
“Uno tiene que dedicarse un tiempo a estar conectado con uno mismo… A veces nos volvemos locos con demasiadas cosas y aunque sean cinco minutos, que sean tuyos. Hacer yoga, pilates o baile. Algo que a ti te distraiga y que te relaje“, comenzó relatando a nuestra web.
Sin embargo, no niega que tiene pequeños tips que ayudan a que todo mejore y hacen que logren esa armonía que el ser humano tanto anhela. “Siempre intento tomar ojalá tres litros de agua al día, no tomo café, no fumo y trato de comer lo más balanceado. No creo mucho en las dietas, personalmente nunca las he hecho, pero sí creo que es mejor comer más verduras, o preferir los alimentos integrales antes que blancos”, señaló.
A esto agregó que “de igual forma creo que es importante, tanto para la mente como para el cuerpo, salirte. Es decir que una vez a la semana puedas comerte lo que se te ocurra: una empanadita de queso, una papita, el aperitivo… Cuando tú dejas de gozar y de disfrutar la vida por el hecho de estar físicamente impecable, no te sentirás del todo feliz. Está todo unido, somos cuerpo y alma“.
En cuanto al ejercicio, comentó que lo practica al menos cuatro veces a la semana. “Normalmente hago pilates y lo mezclo con danza. A veces hago máquinas, con un poquito de peso para tonificar. He pasado por muchos deportes, hice un tiempo artes marciales y las mezclaba con gimnasio, etc”, puntualizó.
Cabe señalar que actualmente la actriz se encuentra promocionando su destacada obra El beso del jabalí, la que fue estrenada hace un tiempo en Nueva York y próximamente se presentará en Madrid, España.
