16 kilos más: La foto con la que Mariuxi Dominguez impactó en Instagram
Mariuxi Dominguez | Instagram
De 47 a 63 kilos, ese fue el cambio que reflejó la fotografía con la que la Health Coach, Mariuxi Dominguez, sorprendió a sus seguidores en Instagram.
En la imagen del “antes”, se puede observar a Mariuxi hace algunos años mucho más delgada, describiéndose ella misma como débil y frágil por dejarse llevar por comentarios de personas a las que creía “Dioses de la opinión” e, incluso, tocando fondo.
En cambio en la imagen del “ahora”, se describe como una persona que se nutre, pero que se da sus gustos, que ha encontrado el equilibro y que sus hábitos de vida son ahora saludables y activos sin irse a los extremos.
La cuenta de la periodista con mención en marketing acapara más de 194 mil seguidores y su impactante imagen cuenta con más de 1.500 Me gusta y cerca de 70 comentarios, de los cuales en su totalidad hablan de los hermosa y saludable que se ve ahora la especialista en fitness.
target="_blank" rel="noopener">Cuando les hablo de extremos, y vivir la vida con EQUILIBRIO justamente a ésto me refiero, a llevar el dia a dia con felicidad pasion amor cariño valor y respetandose a uno mismo en todo sentido..!! Dandose el lugar q nos merecemos.. No dejando que malas influencias o comentarios vacios mal infundados con malas deseos nos destruyan o nos quiten las ganas de sonreir y ser feliz! Reconozco lo debil y fragil que fui en alguna época (un par de años atras) por dejarme llevar por comentarios de personas a las q creia eran unos “Dioses de la opinion” y que todo lo q me decian era lo correcto llegué a tocar fondo y no veia lo equivocada que estaba, fueron varios años así, lo mas “gracioso” de todo fue q nadie se daba cuenta , o al menos eso creiamos, y así hasta que un dia YO misma dije, esto NO puede seguir así YO soy mas fuerte q ésto, y debo y Puedo salir adelante, en ese momento TOMÉ la decisión y empecé a leer en verdad que el mejor equilibro ha sido encontrarme con mis habitos de vida saludable y activa SIN EXTREMOS , si quiero voy al cine y me mando un enooooorme tarro de pop Corn porq no es TOdOS los dias, y asi muchas cosas mas, el deporte lo DISFRUTOOOO ME RELAJA ME APASIONA SABER QUE LO Q COCINO PRIMERO es x nutrirme y despues x darme gustistos y asi de a poquitos nos vamos acostumbrando un pasito a la vez ! Eso y ayudarme a reencantarme quererme valorarme respetarme ser feliz como era y encontrar las cosas q me hacian feliz.. Mi familia mis amigos nadie de mi entorno nunca supo todo lo q pasaba ni q pasé pero uno vive con una verguenza interna porq sabe lo q está haciendo, y es terrible! Sufrir de estas cosas no es BROMA busquen ayuda conversen es el primer paso, Se q hay muchas personitas que deben en estos momentos estar pasando por lo mismo y les digo NO ES FACIL , lo se , Pero se puede salir adelante, solo con la decisión REAL, profunda de querer ser mejor de lo que fuiste ayer SI TU QUIERES TU PUEDES!! Si YO PUDE TU PUEDES!! UN KILO MAS O UN KILO MENOS NO TE HARÁ MAS O MENOS IMPORTANTE SI NO LA VERDADERA IMPORTANCIA Y VALOR DE TUS SENTIMIENTOS Y CORAZON! SANIDAD MENTAL MIS LINDISSSS..!!) (47kg-63kg)
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Cabe señalar que Dominguez además tiene un blog titulado Vive Fit, en donde publica tips, datos saludables, recetas, rutinas de ejercicios y otros consejos para encaminar a las personas a tener un estilo de vida más sano.
target="_blank" rel="noopener">Bueno ya saben lo “GALLETOSA” q soy verdad jejejeje entonces siempre ando preparando algunitas por ahi y lejos estas son demasiado ricassss asi que aqui les comparti yummiiiEsta es otra recetita aprendida en el #FancyFoodNewYork , y es de nuestras favoritas en casa, puedes hacerlas con proteinas y sin proteinas, dependera simplemente de tu gusto!! 1/4 tza de harina de almendras 1/2 tza de harina de avena 1/4 tza de linaza molida ó 1 scoop de whey protein vainilla ó agregas 1/4 mas de harina de almendras Endulzar al gusto(ocupe 1/2 cdta chica) Pizca de canela 1 huevo 2gotitas de esencia de vainilla (yo ocupe de leche condensada) Pizca de polvos royal Derreti 1 cdta de aceite de canola ó coco Ralladura de 1 limon amarillito Ocupe 4-6 pedacitos de sandia deshidratado pueden usar pasas, fresas, duraznos, arandanos , golden berries, gojis , melon (todo lo encuentran en la feria o la vega) Mezclamos todos los ingredientes menos el huevo y el fruto q hayan elegido, luego agregan , el huevo bien batido y empiezan a amasar, hasta firmar una masa manejable , agregan el fruto q hayan elegido bien picadito, y siguen amasando, forman una especie de baguette alargado , de la forma (ancho y alto) q quieran darle a sus biscuits, lo llevan al horno 8-10 mins a q dore, lo sacan y cortan del grosor que les agrade no mas de 1 dedo seria ideal, y lo vuelven a dejar horneando temperatura media10-15 mins mas, y disfrutar, en esta ocasion les muestro como les agregue una salsa de chocolate y mani troceado super deliciosoooo!!! Me cuentan que tal???
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