Recuperó su figura: el secreto de Angélica Sepúlveda para bajar de peso en corto tiempo
A pesar de estar alejada de la televisión, la exchica reality Angélica Sepúlveda sigue en contacto con sus seguidores a través de redes sociales, donde comparte con ellos los mejores momentos de su día.
Incluso, últimamente se ha dado el tiempo de responderle a quienes mediante mensajes privados, le preguntan cuál es su dieta para bajar de peso en corto tiempo. Mediante una fotografía, reveló el misterio del cambio de su silueta.
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“Yo les comenté que en unas vacaciones subí 8 kilos, estaba tremenda por todos lados, el único feliz era el turco que adoraba que los shorts me quedaran ajustados y que no pudiera abrochar toda la blusa”, comenzó relatando Sepúlveda.
Según relató, cuando llegó a Chile tenía dos opciones: comprar ropa nueva o bajar esos kilos de más, a lo que la exchica reality optó por la segunda. Esto principalmente porque su actividad física favorita es el trekking y descender los cerros con sobrepeso le producía mucho dolor en la espalda y fatiga.
Angélica Sepúlveda | Instagram
En este contexto, Angélica señaló que lo primero que hizo, fue seleccionar los alimentos que consumía. “Eliminé los fideos, comida chatarra y el azúcar refinada por completo. Empecé a comer muchas verduras, frutas, huevos, carne, guisos de verduras, legumbres (solo con verduras) y bajé la cantidad de pan en el desayuno y la once”, detalló la oriunda de Yungay.
Además, reveló que después de cada comida bebe una taza de agua caliente con apio, orégano, poleo o menta endulzado con miel. “Mis alimentos son lo más orgánicos posible, la mayoría son productos de nuestro campo y estoy segura que eso ha ayudado mucho en que baje rápido sin dejar de comer”, añadió Sepúlveda.
Angélica Sepúlveda | Instagram
En este contexto, la ganadora de Granjeras afirmó que técnicamente no existe una dieta exacta, ya que solo ha comenzado a ordenar sus comidas, a beber mucha agua, hacer actividad física, caminar y alejarse de personas que no le generen alegría.
Finalmente, Sepúlveda envió un potente mensaje a sus seguidoras. “Para bajar de peso hay que ponerle ganas, hartas ganas, ser constantes, alegres y positivos (…) Todo eso me ha funcionado a mí y ya casi estoy en mi peso ideal para salir a correr por los cerros feliz. Un abrazo de optimismo y seguridad a quienes como yo, están bajando esos kilitos de más por mantener una mejor calidad de vida”, sentenció.
