Con la tercera década de la vida se inicia una serie de cuidados que debemos tener en consideración producto de la posible aparición de enfermedades crónicas y degenerativas de inicio silencioso, que cada año que pasa, aumenta progresivamente con la edad. Por lo mismo, es necesario realizarlos algunos exámenes, dentro de un chequeo médico esencial si tienes 30 años o más.
Esto se debe a que llegamos a la cúspide de nuestro desarrollo y comienza los cambios fisiológicos asociados al propio envejecimiento.
Enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo 2 y las dislipidemias, que en su conjunto se conoce como síndrome metabólico, son producto de un lento deterioro del endotelio vascular, con la generación de inflamación imperceptible (inflamación de bajo grado).
La detección precoz es fundamental para prevenir complicaciones mayores posteriores.
También puedes leer
Exámenes a realizar si ya tienes 30 años
Marcelo Castillo Navarrete, académico de Tecnología Médica de la Universidad Andrés Bello, detalla que entre los exámenes recomendados se encuentran:
Medición de la presión arterial, el cálculo del índice de masa corporal (IMC), la medición de glucosa en ayunas, perfil lipídico, función hepática, creatinina y electrocardiograma.
Pexels (cc)
En el caso de enfermedades cardiovasculares, la edad disminuye la elasticidad vascular aumentando la posibilidad de formación de placas de ateroma.
Si la persona, además, lleva una vida sedentaria, dieta no balanceada, estrés y tabaquismo, sus efectos comienzan a aparecer con los años. Se recomienda controlar la presión arterial, glicemia y colesterol.
Después de los 30 años se observan pequeños cambios en la sensibilidad a la insulina (hormona encargada de internalizar la glucosa dentro de la célula), la función tiroidea y la distribución corporal de grasa. Se recomienda la medición de glicemia, insulina y hormonas tiroideas.
La vida sexual activa con parejas múltiples aumenta la probabilidad de adquirir exámenes de transmisión sexual, donde se recomienda realizar la detección de VIH, Hepatitis B, Hepatitis C, sífilis y Virus papiloma humano.
Conocer nuestro cuerpo
Además, es fundamental el autoconocimiento de nuestro cuerpo realizando palpaciones de las mamas (principalmente las mujeres), por la aparición de “bultos” en la zona mamaria, y en los testículos por la aparición de algún tipo de dureza que deba ser estudiada.
Con la llegada de los cuarenta años, en el hombre, además, se suma la realización de Antígeno prostático específico y tacto rectal, que permiten evaluar inflamación de la próstata y la liberación de sustancias de sus células que se asocian directamente con una mayor probabilidad de cáncer de próstata.
Es importante prevenir y estar informados, por estos motivos, el profesional instó a todos a que utilicen los beneficios que otorgan los convenios colectivos, las cajas de compensación y las aseguradoras de salud, a realizarse sus exámenes preventivos.
