Mujer fitness de 71 años inspira a otros luciendo un envidiable ‘six pack’
Josefina Monasterio es una mujer que tiene un cuerpo envidiable para muchas otras, sin embargo, su apariencia es el resultado de muchos años de esfuerzo y perseverancia.
Y es que a sus 71 años, Monasterio es una de las mujeres físicoculturistas más mayores del mundo, y actualmente está decidida a demostrar que la edad no es un impedimento para conseguir el cuerpo de tus sueños.
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La mujer oriunda de Venezuela, se trasladó a Florida, Estados Unidos, en 1975, y aseguró que habría perdido “12 años de diversión y satisfacciones” si no hubiese asumido el ‘extremo hobby’ de levantar pesas a la edad de 59 años.
Josefina Monasterio | Facebook
No obstante, eso no es lo único que la mantiene tonificada, ya que Josefina también lleva un estricto régimen que incluye una carrera diaria de casi 10 kilómetros, yoga y alimentación saludable. Siempre come un buen desayuno, que incluye una gran porción de avena, antes de irse al gimnasio. También consume un montón de carne y frutas.
Además de su pasión por el físicoculturismo, Josefina también tiene un doctorado en desarrollo personal de la Universidad de Nova Southeastern, y es instructora certificada de yoga. También es muy popular en redes sociales, pues mantiene más de 2,600 seguidores en Facebook, quienes constantemente la felicitan por el ejemplo de vida que entrega.
Josefina Monasterio | Facebook
Josefina Monasterio | Facebook
Regularmente comparte videos, fotos y algunas frases inspiracionales para mantener motivados a sus fanáticos. “Siempre he creído que una persona debe renacer. Yo me reinvento cada 10 años, por lo que en la última década me reinventé como una físicoculturista“, agregó.
