Cómo enfrentar el COVID-19 si tienes hipertensión: expertos entregan recomendaciones
Desde que comenzó la emergencia sanitaria por el coronavirus (COVID-19) en el país, las autoridades sanitarias han determinado que existe un grupo de personas que son más vulnerables ante esta enfermedad: la llamada “población de riesgo”.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, esta corresponde a los adultos mayores y personas que “padecen afecciones médicas preexistentes”, como enfermedades cardíacas, diabetes e hipertensión arterial, entre otras.
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Respecto a esta última patología, “según la última Encuesta Nacional de Salud del Minsal, el 27,5% de la población tiene riesgo de ser hipertensa conocida o no diagnosticada”, apuntó el Dr. Helmuth Goecke Saavedra, nefrólogo de la Clínica Ciudad del Mar.
El próximo 17 de mayo es el Día Mundial contra la Hipertensión y, en este contexto, hay que tomar consciencia sobre los riesgos que puede contraer esta enfermedad, sobre todo teniendo en cuenta la actual crisis sanitaria.
La Dra. María Arantzazu Perurena, cardióloga del mencionado recinto de salud, señaló que la hipertensión se caracteriza por ser “silenciosa”.
“Muchas veces esta enfermedad no genera síntomas ni signos, o los pacientes se acostumbran, sin saber, a los cambios generados en sus capacidades físicas. Sin embargo, cuando las cifras de presión son muy altas es posible que aparezcan algunos indicios como dolores cabeza, mareos, visión borrosa, sensación de inestabilidad y deterioro funcional o de la capacidad física manifestado como cansancio”, explicó.
En el contexto de la emergencia sanitaria ha surgido la duda si las personas con hipertensión debían dejar sus medicamentos, pues estos serían más vulnerables al COVID-19. Sobre esto, Goecke afirma que no es cierto.
“Hay una sugerencia teórica, pero no se ha probado que sea real. Por eso, no se recomienda hacer cambios de fármacos antihipertensivos”, detalló el especialista, agregando que esta opinión también la comparte la Sociedad Chilena de Hipertensión.
Recomendaciones
Perurena indicó que las personas con hipertensión deben llevar una dieta baja en sal, aumentar el consumo de frutas y verduras, reducir el de carnes rojas, realizar actividad física aeróbica, dejar de fumar y mantener un peso adecuado.
“Para obtener buenos resultados con los tratamientos farmacológicos es fundamental cambiar los hábitos alimenticios”, aseveró.
Por último, algunos consejos para prevenir la hipertensión son:
– Controlar periódicamente la presión arterial
– Evitar la obesidad
– Realizar actividad física
– Disminuir el consumo de sal y carnes rojas
– Aumentar el consumo de frutas y verduras
– No fumar
– Moderar el consumo de bebidas alcohólicas
